Ceapă prăjită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per cană (87 g) · Încărcătură glicemică 0.9 la 100 g
- Conține compuși naturali ai cepei
- Densitate calorică ridicată din cauza uleiului de prăjit
Ceapă prăjită are un indice glicemic de 15, la fel ca Ceapă întreagă simplu (15). O cană (87 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170004 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ceapă întreagă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g
Ceapă întreagă - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g canned
Ceapă conservată - Ceapă congelatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g frozen
- Ceapă roșie marinată în oțet de mereGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g redpickled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g red
Ceapă roșie - ceapă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g boiled
- GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g pickled
ceapă murată - +2 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ceapă prăjită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 5 g | 0 |
| 1 cup, chopped | 87 g | 0.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 123 kcal |
| Carbohidrați | 7.86 g |
| Zaharuri (total) | 3.57 g |
| Naturale | 3.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 0.95 g |
| Grăsimi | 10.8 g |
| Saturate | 1.96 g |
| Nesaturate | 8.84 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține compuși naturali ai cepei
- Oferă o cantitate de fibre alimentare
- Densitate calorică ridicată din cauza uleiului de prăjit
- Încărcătură glicemică semnificativă care afectează zahărul din sânge
- Adesea preparat cu uleiuri rafinate de calitate scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ceapă prăjită?
Ceapă prăjită are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (87 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 0.9.
Este Ceapă prăjită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ceapă prăjită are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ceapă întreagă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ceapă întreagă din această bază de date, Ceapă conservată are cea mai mică încărcătură glicemică (0.6 la 100 g).
Verifică Ceapă prăjită în aplicația Logi, cu porția ta.
