Smântână fermentată fără lactoză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1.7 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Smântână fermentată fără lactoză are un indice glicemic de 37, mai mare decât Smântână fermentată simplu (30). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Smântână fermentată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Smântână fermentată fără lactoză este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 198 kcal |
| Carbohidrați | 4.63 g |
| Zaharuri (total) | 3.41 g |
| Naturale | 3.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 2.44 g |
| Grăsimi | 19.35 g |
| Saturate | 11.83 g |
| Nesaturate | 7.53 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Nivel minim de procesare
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Densitate scăzută de proteine și fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smântână fermentată fără lactoză?
Smântână fermentată fără lactoză are un indice glicemic de 37 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.7.
Este Smântână fermentată fără lactoză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smântână fermentată fără lactoză are un indice glicemic scăzut (37), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Smântână fermentată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Smântână fermentată din această bază de date, Smântână acră ușoară are cea mai mică încărcătură glicemică (1.3 la 100 g).
Verifică Smântână fermentată fără lactoză în aplicația Logi, cu porția ta.
