Lipii cu semințe de chia și in
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1.6 la 100 g
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Densitate calorică ridicată
Lipii cu semințe de chia și in are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.9.
Actualizat la 7 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Lipii cu semințe de chia și in este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 32 g |
| Solubile | 9.6 g |
| Insolubile | 22.4 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 25 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut extrem de ridicat de fibre
- Bogate în acizi grași omega-3
- Impact glicemic scăzut
- Densitate calorică ridicată
- Conținut scăzut de apă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Lipii cu semințe de chia și in?
Lipii cu semințe de chia și in are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.9; la 100 g încărcătura glicemică este 1.6.
Este Lipii cu semințe de chia și in bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Lipii cu semințe de chia și in are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Lipii cu semințe de chia și in glicemia?
Lipii cu semințe de chia și in are o încărcătură glicemică de 1.6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Lipii cu semințe de chia și in în aplicația Logi, cu porția ta.
