Biryani de pui
IG mediu
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conținut bun de proteine
- Încărcătură glicemică moderată
Biryani de pui are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 29 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biryani de pui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 170 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.9 g |
| Adăugate | 0.3 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 380 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut bun de proteine
- Conține condimente cu antioxidanți
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut moderat de sodiu
- Conține cereale rafinate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biryani de pui?
Biryani de pui are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este Biryani de pui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biryani de pui are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Biryani de pui glicemia?
Biryani de pui are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Biryani de pui în aplicația Logi, cu porția ta.
