Rozmarin
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Rozmarin are un indice glicemic de 7, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Rozmarin se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Rozmarin este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Conținut excepțional de ridicat de fibre
- ✓ Fără adaos de zaharuri
- ✗ Densitate calorică moderată pentru un condiment
- ✗ Nivelul de procesare necunoscut
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 312 kcal |
| Carbohidrați | 67.1g |
| Zaharuri (total) | 3.2g |
| Naturale | 3.2g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 22.7g |
| Solubile | 6.8g |
| Insolubile | 15.9g |
| Proteine | 9.7g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 1.8g |
| Nesaturate | 1.5g |
| Sodiu | 38mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rozmarin?
Rozmarin are un indice glicemic de 7, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Rozmarin bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rozmarin are un indice glicemic scăzut (7), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Rozmarin glicemia?
Rozmarin are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →