Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g
- Conține probiotice pentru sănătatea intestinală
- Conține lactate (potențial alergen)
Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale are un indice glicemic de 25, mai mic decât Chefir degresat simplu (30).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chefir degresat
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g
Chefir degresat - GI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
Iaurt simplu nesweetened - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Kefir (slab gras, nesărat) - kefir fără lactozăGI 30 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g lactose free
- AyranGI 25 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g mint
- Kefir natural cu semințe de in măcinateGI 25 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g ground flaxseed
- GI 25 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g full fat
Chefiri din lapte integral - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.8 g |
| Naturale | 2.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4.2 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 38 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice pentru sănătatea intestinală
- Sursă bună de grăsimi sănătoase și proteine
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține lactate (potențial alergen)
- Conținut moderat de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale?
Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.2 la 100 g.
Este Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chefir degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Chefir degresat din această bază de date, Iaurt simplu nesweetened are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdale în aplicația Logi, cu porția ta.
