Piper Sichuan

GI 5 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.1 / linguriță8/10

IG scăzut

5 GI

Încărcătură glicemică 0.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut ridicat de fibre
Poate provoca amorțeală în gură

Piper Sichuan are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.1.

Actualizat la 26 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Piper Sichuan este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

30 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	80 kcal
Carbohidrați	30 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	25 g
Solubile	7.5 g
Insolubile	17.5 g
Proteine	6 g
Grăsimi	3 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2.5 g
Sodiu	7 mg

Grad de procesare

20%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Bogate în antioxidanți
Poate provoca amorțeală în gură
Alergen potențial

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu Piper Sichuan

Mapo Tofu cu IG scăzut și orez de conopidă 22 min · 11 ingrediente · avansat

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Piper Sichuan?

Piper Sichuan are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.5.

Este Piper Sichuan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Piper Sichuan are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Piper Sichuan glicemia?

Piper Sichuan are o încărcătură glicemică de 1.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.