semințe de castravete
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 la 100 g
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Densitate calorică moderată
semințe de castravete are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 8 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
semințe de castravete este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 35 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 29 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în grăsimi sănătoase
- Sursă bună de proteine vegetale
- Conțin fibre alimentare
- Densitate calorică moderată
- Conține o cantitate mică de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al semințe de castravete?
semințe de castravete are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.5 la 100 g.
Este semințe de castravete bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
semințe de castravete are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează semințe de castravete glicemia?
semințe de castravete are o încărcătură glicemică de 1.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică semințe de castravete în aplicația Logi, cu porția ta.
