Semințe de in întregi
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Bogate în calorii
Semințe de in întregi nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 29 g carbohidrați la 100 g.
Actualizat la 7 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Semințe de in întregi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 linguriță | 4 g |
| 1 lingură | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 cană | 168 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 534 kcal |
| Carbohidrați | 29 g |
| Zaharuri (total) | 1.6 g |
| Naturale | 1.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 27.3 g |
| Solubile | 8.2 g |
| Insolubile | 19.1 g |
| Proteine | 18.3 g |
| Grăsimi | 42.2 g |
| Saturate | 3.7 g |
| Nesaturate | 36 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Procesare minimă
- Bogate în calorii
- Fără fibre solubile
- Conținut moderat de carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Semințe de in întregi?
Indicele glicemic al Semințe de in întregi nu a fost încă măsurat. Conține 29 g carbohidrați la 100 g.
Este Semințe de in întregi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Semințe de in întregi nu este măsurat. Cu 29 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de semințe de in din această bază de date, semințe de in are cea mai mică încărcătură glicemică (2.9 la 100 g).
Verifică Semințe de in întregi în aplicația Logi, cu porția ta.
