Hummus de dovlecel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Hummus de dovlecel are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Hummus de dovlecel se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Hummus de dovlecel este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Mai puține calorii și carbohidrați decât hummusul tradițional
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Unele pierderi de nutrienți din amestecare
- ✗ Conținut proteic mai scăzut decât hummusul de năut
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grăsimi | 4.5g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 3.9g |
| Sodiu | 180mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hummus de dovlecel?
Hummus de dovlecel are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Hummus de dovlecel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hummus de dovlecel are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Hummus de dovlecel glicemia?
Hummus de dovlecel are o încărcătură glicemică de 1.4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →