dovlecel copt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per bucată (150 g) · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
- densitate calorică scăzută
- conținut scăzut de proteine
dovlecel copt are un indice glicemic de 15, la fel ca Dovlecel simplu (15). O bucată (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 15 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Dovlecel
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
Dovlecel - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g cookedlow sodium
dovlecei înăbușiți - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g strips
Dovlecei tăiați subțire - dovlecel galbenGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g yellow
- dovlecel la cuptorGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g baked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g diced
Dovlecel proaspăt, tăiat cubulețe - tăiței de dovlecelGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g lasagna sheets
- +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dovlecel copt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, roasted | 150 g | 0.8 |
| 1 cană | 180 g | 0.9 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 3.1 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.25 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- densitate calorică scăzută
- conținut ridicat de apă
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut scăzut de proteine
- conținut scăzut de vitamine liposolubile
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dovlecel copt?
dovlecel copt are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (150 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 0.5.
Este dovlecel copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dovlecel copt are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Dovlecel are cea mai mică încărcătură glicemică?
dovlecel copt are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Dovlecel din această bază de date (0.5 la 100 g).
Verifică dovlecel copt în aplicația Logi, cu porția ta.
