dovlecel galben
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.7 la 100 g
- densitate calorică foarte scăzută
- conținut scăzut de proteine
dovlecel galben are un indice glicemic de 15, la fel ca Dovlecel simplu (15).
Surse: USDA FoodData Central #2685569 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Dovlecel
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
Dovlecel - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g boiled
Dovlecel fiert - dovlecel prăjitGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g fried
- dovlecel coptGI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g roasted
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g grilled
Dovlecel la grătar - dovlecel muratGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 8.2 la 100 g dried
Felii de dovlecel uscat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dovlecel galben este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 19 kcal |
| Carbohidrați | 4.39 g |
| Zaharuri (total) | 3.54 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.96 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.89 g |
| Grăsimi | 0.14 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.11 g |
| Sodiu | 8 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- densitate calorică foarte scăzută
- conținut ridicat de apă
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut scăzut de proteine
- conținut minim de vitamine liposolubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dovlecel galben?
dovlecel galben are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.7 la 100 g.
Este dovlecel galben bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dovlecel galben are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Dovlecel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Dovlecel din această bază de date, Dovlecel fiert are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică dovlecel galben în aplicația Logi, cu porția ta.
