Dovlecel la grătar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.3 per bucată (125 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate nutrițională generală scăzută
Dovlecel la grătar are un indice glicemic de 15, la fel ca Dovlecel simplu (15). O bucată (125 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.3.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Dovlecel
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g
Dovlecel - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g cookedlow sodium
dovlecei înăbușiți - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g strips
Dovlecei tăiați subțire - dovlecel coptGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g roasted
- dovlecel galbenGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g yellow
- dovlecel la cuptorGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g baked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g diced
Dovlecel proaspăt, tăiat cubulețe - +11 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dovlecel la grătar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium zucchini, grilled | 125 g | 1.3 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
| 1 cană | 180 g | 1.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 20 kcal |
| Carbohidrați | 3.1 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.06 g |
| Nesaturate | 0.24 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Conținut ridicat de apă și hidratare
- Densitate nutrițională generală scăzută
- Raport scăzut între fibre și volum
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dovlecel la grătar?
Dovlecel la grătar are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (125 g) are o încărcătură glicemică de 1.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Dovlecel la grătar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dovlecel la grătar are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Dovlecel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Dovlecel din această bază de date, dovlecei înăbușiți are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică Dovlecel la grătar în aplicația Logi, cu porția ta.
