Skyr
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.3 per cană (225 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de proteine de înaltă calitate
- nu conține fibre alimentare
Skyr are un indice glicemic de 36 (Scăzut). O cană (225 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Skyr
- GI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g icelandicchili
Iaurt grecesc strecurat cu ardei iute - GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g with chives
Iaurt islandez strecurat cu arpagic tocat - GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g icelandic
Iaurt skyr islandez - GI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
Lactate culturale islandeză (skyr simplu, fără zahăr adăugat) - skyrGI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g naturalny
- SkyrGI 36 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g full fat
- skyr cu vanilie fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vanillasugar free
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Skyr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 lingură | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 cană | 225 g | 2.3 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Zaharuri (total) | 3.6 g |
| Naturale | 3.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 10.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine de înaltă calitate
- încărcătură glicemică scăzută
- procesat minim
- nu conține fibre alimentare
- conținut scăzut de acizi grași omega-3
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Skyr?
Skyr are un indice glicemic de 36 (Scăzut). O cană (225 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Skyr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Skyr are un indice glicemic scăzut (36), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Skyr are cea mai mică încărcătură glicemică?
Skyr are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Skyr din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Skyr în aplicația Logi, cu porția ta.
