Chefiri din lapte integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chefiri din lapte integral are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte dairy, Chefiri din lapte integral se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chefiri din lapte integral este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conține probiotice
- ✓ Sursă bună de proteine
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Conținut moderat de sodiu
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 62 kcal |
| Carbohidrați | 4.7g |
| Zaharuri (total) | 4.7g |
| Naturale | 4.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 3.3g |
| Grăsimi | 3.3g |
| Saturate | 2.1g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chefiri din lapte integral?
Chefiri din lapte integral are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1.2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chefiri din lapte integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chefiri din lapte integral are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chefiri din lapte integral glicemia?
Chefiri din lapte integral are o încărcătură glicemică de 1.2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →