kefir fără lactoză
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conține probiotice
- Procesare moderată
kefir fără lactoză are un indice glicemic de 30, la fel ca Chefir degresat simplu (30).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Chefir degresat
- GI 30 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g
Chefir degresat - GI 14 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sugar free
Iaurt simplu nesweetened - GI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low fat
Kefir (slab gras, nesărat) - AyranGI 25 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g mint
- Kefir natural cu semințe de in măcinateGI 25 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g ground flaxseed
- GI 25 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g full fat
Chefiri din lapte integral - Kefir simplu fermentat cu fulgi de migdaleGI 25 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g with almond slivers
- +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
kefir fără lactoză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 48 kcal |
| Carbohidrați | 4.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.8 g |
| Naturale | 3.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.3 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 0.5 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține probiotice
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de proteine
- Procesare moderată
- Conține zaharuri naturale
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al kefir fără lactoză?
kefir fără lactoză are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este kefir fără lactoză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
kefir fără lactoză are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Chefir degresat are cea mai mică încărcătură glicemică?
kefir fără lactoză are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Chefir degresat din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică kefir fără lactoză în aplicația Logi, cu porția ta.
