vânătă gătită
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut scăzut de proteine
vânătă gătită are un indice glicemic de 15, la fel ca Vinete simplu (15).
Surse: USDA FoodData Central #169229 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Vinete
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
Vinete - vânătă marinatăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g marinated
- vinete murateGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickled
- vânătă prăjităGI 15 · Încărcătură glicemică 1.1 la 100 g fried
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g roasted
Vinete coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
vânătă gătită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 8.73 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 0.83 g |
| Grăsimi | 0.23 g |
| Saturate | 0.05 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 2 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- bogată în antioxidanți
- conținut scăzut de proteine
- pierderea unor nutrienți prin gătire
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al vânătă gătită?
vânătă gătită are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1.3 la 100 g.
Este vânătă gătită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
vânătă gătită are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Vinete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Vinete din această bază de date, Vinete are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică vânătă gătită în aplicația Logi, cu porția ta.
