IG Moderado

1811 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Corned beef hash CG 10 / 100 g 3/10 crepe de espinafres CG 10 / 100 g 6/10 Croquete CG 10 / 100 g 6.5/10 Croquete com carne CG 10 / 100 g 5/10 croquete de queijo CG 10 / 100 g 4/10 Curgete em tempura CG 10 / 100 g 5/10 Cuscuz com grão-de-bico, ervilhas e tomates CG 10 / 100 g 6.5/10 empada de carne com molho de tomate CG 10 / 100 g 4/10 Enchilada de frango CG 10 / 100 g 5/10 Espetada mini frita CG 10 / 100 g 4/10 espuma de queijo CG 10 / 100 g 3/10 estufado de batata CG 10 / 100 g 5.5/10 Fermento natural de trigo CG 10 / 100 g 6/10 filetes de frango CG 10 / 100 g 4/10 Frango em molho de abóbora e gengibre com arroz CG 10 / 100 g 5/10 granizado de fruta CG 10 / 100 g 3/10 gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Healthy Choice Simply Steamers tortellini de três queijos CG 10 / 100 g 5.5/10 Kiev vegetariano CG 10 / 100 g 4/10 Mac and cheese com brócolos da Frosta CG 10 / 100 g 4/10 macarrão com queijo preparado CG 10 / 100 g 2/10 milho cremoso CG 10 / 100 g 5/10 Molho americano CG 10 / 100 g 3/10 néctar de goiaba CG 10 / 100 g 3/10 nugget de peru congelado assado CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de peixe CG 10 / 100 g 4/10 nuggets de peru CG 10 / 100 g 3/10 paelha de frango CG 10 / 100 g 6/10 Papa de painço cozida com leite de amêndoa e mousse de framboesa CG 10 / 100 g 6/10 Papas de aveia com fruta CG 10 / 100 g 7.5/10 peixe panado frito CG 10 / 100 g 4/10 pizza de queijo cottage CG 10 / 100 g 6/10 Polenta CG 10 / 100 g 5.5/10 Pudim de pão com ovo CG 10 / 100 g 5/10 puré de batata com couve CG 10 / 100 g 6/10 rissois de carne CG 10 / 100 g 4/10 Salada de batata CG 10 / 100 g 4/10 salada de batata com iogurte CG 10 / 100 g 5/10 salada de batata com natas ácidas CG 10 / 100 g 5/10 salada de massa com ovo e peixe CG 10 / 100 g 5/10 salada de milho e pimento CG 10 / 100 g 7/10 Schnitzel de base vegetal CG 10 / 100 g 4/10 sobremesa de leite com chocolate e avelã CG 10 / 100 g 3/10 sobremesa de quark CG 10 / 100 g 3/10 Sobremesa láctea CG 10 / 100 g 3/10 Sondino CG 10 / 100 g 2/10 Taco de carne estaladiço CG 10 / 100 g 4/10 Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego CG 10 / 100 g 7.5/10 Tempura de beringela CG 10 / 100 g 5/10 Tempura de camarão CG 10 / 100 g 4/10 tiras de frango CG 10 / 100 g 5.5/10 Wrap de salmão CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) CG 10 / 100 g 3/10 Aveia com doce de ameixa CG 11 / 100 g 7/10 Batata cozida e refrigerada CG 11 / 100 g 7/10 batata Russet CG 11 / 100 g 5/10 Batatas brancas pequenas CG 11 / 100 g 6/10 batatas novas CG 11 / 100 g 5/10 Bebida Glögi CG 11 / 100 g 2/10 Cenouras glaceadas CG 11 / 100 g 4/10 cheesecake de skyr CG 11 / 100 g 5/10 compota de pêssego em calda CG 11 / 100 g 4/10 Condimento CG 11 / 100 g 3/10 Cordon bleu vegan CG 11 / 100 g 3/10 creme de morango CG 11 / 100 g 4/10 Fatias cremosas originais CG 11 / 100 g 2/10 Gyros vegetariano CG 11 / 100 g 5/10 Hambúrguer Big Mac CG 11 / 100 g 3/10 Hambúrgueres vegetarianos de couve recheados CG 11 / 100 g 6/10 Lula gigante frita CG 11 / 100 g 4/10 Lulas fritas em polme CG 11 / 100 g 4/10 massa com legumes CG 11 / 100 g 5/10 Mini Mozarela à Base de Plantas CG 11 / 100 g 3/10 Molho Firecracker CG 11 / 100 g 2/10 Nuggets vegan CG 11 / 100 g 5.5/10 panquecas de ricota e aveia CG 11 / 100 g 6.5/10 Panquecas de whey CG 11 / 100 g 6/10 Peras em gelatina CG 11 / 100 g 3/10 Queijo creme de chocolate e avelã CG 11 / 100 g 3/10 sapota CG 11 / 100 g 6/10 Schnitzel Vivera CG 11 / 100 g 4/10 Sopa de fruta (compota de cereja) CG 11 / 100 g 3/10 taça de smoothie de chocolate CG 11 / 100 g 4/10 Tacos CG 11 / 100 g 5/10 tarte de peru CG 11 / 100 g 4/10 tiras de frango búfalo CG 11 / 100 g 3/10 Batata fatiada a granel CG 12 / 100 g 5/10 batata Yukon Gold CG 12 / 100 g 6/10 batatas com salsa CG 12 / 100 g 5.5/10 batido de chocolate CG 12 / 100 g 2/10 Bocado recheado com queijo creme CG 12 / 100 g 4/10 caçarola de batata hash brown CG 12 / 100 g 4/10 camarão com coco CG 12 / 100 g 4/10 Carne para massa CG 12 / 100 g 4/10 cereais com legumes CG 12 / 100 g 7/10 Cheddar vegan CG 12 / 100 g 3/10 Chocolate quente com natas batidas CG 12 / 100 g 3/10 Chow mein de legumes CG 12 / 100 g 5/10 Cocktail Daiquiri (engarrafado) CG 12 / 100 g 2/10 Cream of Wheat Original CG 12 / 100 g 4/10
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