tiras de frango
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tiras de frango tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, tiras de frango classifica-se acima da média no índice glicémico.
tiras de frango é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✗ Relativamente alto teor de sódio
- ✗ Produto cárneo processado
- ✗ Teor moderado de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 17g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tiras de frango?
tiras de frango tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
tiras de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tiras de frango tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que tiras de frango afecta o açúcar no sangue?
tiras de frango tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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