tiras de frango
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tiras de frango tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, tiras de frango classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
tiras de frango é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicémica moderada para carne
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ teor relativamente alto de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 18g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 9g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tiras de frango?
tiras de frango tem um índice glicémico de 50, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tiras de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tiras de frango tem um índice glicémico baixo (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tiras de frango afecta o açúcar no sangue?
tiras de frango tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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