Pudim de pão com ovo
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Pudim de pão com ovo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Pudim de pão com ovo classifica-se acima da média no índice glicémico.
Pudim de pão com ovo é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína de alta qualidade
- ✓ Conteúdo moderado de gordura
- ✗ Carga glicémica elevada para um pequeno-almoço
- ✗ Fonte de hidratos de carbono refinados (pão)
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 3g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pudim de pão com ovo?
Pudim de pão com ovo tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Pudim de pão com ovo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pudim de pão com ovo tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Pudim de pão com ovo afecta o açúcar no sangue?
Pudim de pão com ovo tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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