pescada panada
IG médio
CG 10.8 por unidade típico (120 g) · CG 9 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de hidratos de carbono para peixe
pescada panada tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 10.8.
Atualizado em 25/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Eglefino
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
pescada panada é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 6.5 g |
| Sódio | 370 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de proteína
- baixo nível de processamento
- boa fonte de gorduras insaturadas
- teor moderado de hidratos de carbono para peixe
- níveis moderados de sódio
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pescada panada?
pescada panada tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 10.8; por 100 g a carga glicémica é 9.
pescada panada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pescada panada tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Eglefino com menor carga glicémica?
pescada panada tem a menor carga glicémica de todas as formas de Eglefino nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte pescada panada na aplicação Logi, com a sua porção.
