Papas de aveia com fruta
IG médio
CG 10 por 100 g
- Alto teor de fibra
- Carga glicémica moderada
Papas de aveia com fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 06/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Papas de aveia com fruta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.8 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de fibra
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Rico em vitaminas da fruta
- Carga glicémica moderada
- Contém açúcares naturais
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Papas de aveia com fruta?
Papas de aveia com fruta tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Papas de aveia com fruta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Papas de aveia com fruta tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Papas de aveia com fruta afecta o açúcar no sangue?
Papas de aveia com fruta tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Papas de aveia com fruta na aplicação Logi, com a sua porção.
