papa de aveia com sementes
IG médio
CG 12 por 100 g
- alto teor de fibra
- carga glicémica moderada
papa de aveia com sementes tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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papa de aveia com sementes é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 2.7 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- boa fonte de proteína vegetal
- contém gorduras saudáveis provenientes de sementes
- carga glicémica moderada
- contém alguma gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de papa de aveia com sementes?
papa de aveia com sementes tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 12 por 100 g.
papa de aveia com sementes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
papa de aveia com sementes tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que papa de aveia com sementes afecta o açúcar no sangue?
papa de aveia com sementes tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte papa de aveia com sementes na aplicação Logi, com a sua porção.
