ogi
GI 75 · AltoCG 11 / 100 g4/10
IG alto
75 GI
CG 11 por 100 g
Pontuação Logi 4/10
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
ogi tem um índice glicémico de 75 (Alto).
Atualizado em 31/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ogi é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
70
Calorias
15 g
Hidratos de carbono
1.5 g
Proteína
0.5 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
60%
Moderado
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém alguma fibra
- A fermentação pode melhorar a digestibilidade
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor proteico
- Nível de processamento moderado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ogi?
ogi tem um índice glicémico de 75 (Alto) e uma carga glicémica de 11 por 100 g.
ogi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ogi tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que ogi afecta o açúcar no sangue?
ogi tem uma carga glicémica de 11 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte ogi na aplicação Logi, com a sua porção.
