papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr

GI 55 · ModeradoCG 9 / 100 g7/10

IG médio

55 GI

CG 9 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

alto teor de fibra
carga glicémica moderada

papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 04/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes

papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

16 g

Hidratos de carbono

4.5 g

Proteína

1.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	95 kcal
Hidratos de carbono	16 g
Açúcares (total)	5.5 g
Naturais	5.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.5 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.7 g
Proteína	4.5 g
Gordura	1.5 g
Saturada	0.5 g
Insaturada	1 g
Sódio	35 mg

Nível de processamento

60%

Moderado

Porquê esta pontuação?

alto teor de fibra
boa fonte de proteína do skyr
contém açúcares naturais da fruta
carga glicémica moderada
contém alguns ingredientes processados (skyr)
teor de açúcar natural da fruta

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr?

papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.

papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr é adequado para pessoas com resistência à insulina?

papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Como é que papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr afecta o açúcar no sangue?

papa de aveia com framboesa, maçã, banana e skyr tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.