Schnitzel de base vegetal
IG médio
CG 10 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Elevado teor de sódio
Schnitzel de base vegetal tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece proteína vegetal de alta qualidade sem aditivos e com um impacto glicémico mais baixo em comparação com costeletas panadas.
Tempeh - CG 6 por 100 g As lentilhas oferecem uma relação fibra/hidratos de carbono superior, promovendo uma melhor estabilidade do açúcar no sangue do que as costeletas processadas à base de trigo.
Proteína vegetal à base de lentilhas
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Schnitzel de base vegetal é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 4 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.8 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Boa fonte de fibra alimentar
- Elevado teor de sódio
- Ingredientes industriais altamente processados
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Schnitzel de base vegetal?
Schnitzel de base vegetal tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Schnitzel de base vegetal é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Schnitzel de base vegetal tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Tempeh.
Como é que Schnitzel de base vegetal afecta o açúcar no sangue?
Schnitzel de base vegetal tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Schnitzel de base vegetal na aplicação Logi, com a sua porção.
