schnitzel panado
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schnitzel panado tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, schnitzel panado classifica-se acima da média no índice glicémico.
schnitzel panado é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ fonte de proteína
- ✓ quantidade moderada de fibra
- ✗ índice glicémico elevado
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 16g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de schnitzel panado?
schnitzel panado tem um índice glicémico de 65, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
schnitzel panado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
schnitzel panado tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que schnitzel panado afecta o açúcar no sangue?
schnitzel panado tem uma carga glicémica de 12 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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