salada de cuscuz com atum
IG médio
CG 9 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
salada de cuscuz com atum tem um índice glicémico de 55, inferior ao do Cuscuz simples (65).
Atualizado em 07/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Cuscuz
Logi · Gestão da resistência à insulina
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salada de cuscuz com atum é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Hidratos de carbono | 17 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 3.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 2.3 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém fibra de vegetais e cuscuz
- Carga glicémica moderada
- Teor moderado de sódio
- Contém alguns açúcares adicionados (do molho)
- Nível moderado de processamento
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de cuscuz com atum?
salada de cuscuz com atum tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
salada de cuscuz com atum é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de cuscuz com atum tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Cuscuz com menor carga glicémica?
salada de cuscuz com atum tem a menor carga glicémica de todas as formas de Cuscuz nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte salada de cuscuz com atum na aplicação Logi, com a sua porção.
