Espetada mini frita
IG médio
CG 10 por 100 g
- Contém proteína
- Frito e com elevado teor de gordura
Espetada mini frita tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 05/06/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Espetada mini frita é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 15 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 8 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína
- Fornece alguma gordura insaturada
- Frito e com elevado teor de gordura
- Carga glicémica moderada
- Elevado teor de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espetada mini frita?
Espetada mini frita tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Espetada mini frita é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espetada mini frita tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Espetada mini frita afecta o açúcar no sangue?
Espetada mini frita tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Espetada mini frita na aplicação Logi, com a sua porção.
