Tempura de camarão
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Tempura de camarão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Tempura de camarão classifica-se acima da média no índice glicémico.
Tempura de camarão é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Good source of protein
- ✓ Relatively low glycemic load
- ✗ High sodium content
- ✗ Deep-fried (tempura)
- ✗ Low fiber content
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0.3g |
| Insolúvel | 0.7g |
| Proteína | 12g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 8.5g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tempura de camarão?
Tempura de camarão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Tempura de camarão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tempura de camarão tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Tempura de camarão afecta o açúcar no sangue?
Tempura de camarão tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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