néctar de goiaba
IG médio
CG 25 por copo (250 g) · CG 10 por 100 g
- Contém vitamina C
- Elevado teor de açúcar adicionado
néctar de goiaba tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma copo (250 g) adiciona uma carga glicémica de 25.
Atualizado em 16/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
néctar de goiaba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 6 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.3 g |
| Proteína | 0.3 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém vitamina C
- Algum teor de fibra
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica moderada
- Bebida processada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de néctar de goiaba?
néctar de goiaba tem um índice glicémico de 65 (Moderado). Uma copo (250 g) tem uma carga glicémica de 25; por 100 g a carga glicémica é 10.
néctar de goiaba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
néctar de goiaba tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que néctar de goiaba afecta o açúcar no sangue?
néctar de goiaba tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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