rissois de carne
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rissois de carne tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, rissois de carne classifica-se acima da média no índice glicémico.
rissois de carne é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ contém proteína
- ✓ fornece alguma fibra
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ elevado teor de sódio
- ✗ processado e frito
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 12g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rissois de carne?
rissois de carne tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
rissois de carne é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rissois de carne tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que rissois de carne afecta o açúcar no sangue?
rissois de carne tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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