prato misto
IG médio
CG 9 por 100 g
- contém uma mistura de grupos alimentares
- nível de processamento moderado
prato misto tem um índice glicémico de 55 (Moderado).
Atualizado em 25/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
prato misto é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.7 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém uma mistura de grupos alimentares
- fornece fibra alimentar
- inclui alguma proteína
- nível de processamento moderado
- contém açúcares adicionados
- teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de prato misto?
prato misto tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
prato misto é adequado para pessoas com resistência à insulina?
prato misto tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que prato misto afecta o açúcar no sangue?
prato misto tem uma carga glicémica de 9 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte prato misto na aplicação Logi, com a sua porção.
