Corned beef hash
IG médio
CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor de sódio extremamente elevado
Corned beef hash tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Fatias de rosbife com brócolos ou curgete assadosCG 1 por 100 g Fornece proteína de alta qualidade sem o excesso de sódio e aditivos encontrados em preparados de carne processados.
- Hash caseiro de peru e batata-doceCG 6 por 100 g A utilização de ingredientes integrais evita conservantes e fornece mais fibra para um melhor controlo do açúcar no sangue.
- CG 4 por 100 g As lentilhas oferecem uma relação fibra-hidratos de carbono superior, promovendo níveis estáveis de glicose no sangue em comparação com preparados à base de batata.
ensopado de lentilhas e legumes
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Corned beef hash é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 12 g |
| Gordura | 12 g |
| Saturada | 4.5 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Sem açúcares adicionados
- Teor de sódio extremamente elevado
- Produto de carne altamente processado
- Carga glicémica moderada com baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Corned beef hash?
Corned beef hash tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
Corned beef hash é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Corned beef hash tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Fatias de rosbife com brócolos ou curgete assados.
Como é que Corned beef hash afecta o açúcar no sangue?
Corned beef hash tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Corned beef hash na aplicação Logi, com a sua porção.
