Hash caseiro de peru e batata-doce

GI 55 · ModeradoCG 6 / 100 g8/10

IG médio

55 GI

CG 6 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor de proteína
Índice glicémico moderado

Hash caseiro de peru e batata-doce tem um índice glicémico de 55 (Moderado).

Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Hash caseiro de peru e batata-doce é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

110

Calorias

11 g

Hidratos de carbono

10 g

Proteína

3 g

Gordura

por 100g

Calorias	110 kcal
Hidratos de carbono	11 g
Açúcares (total)	3.2 g
Naturais	3.2 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.1 g
Solúvel	0.7 g
Insolúvel	1.4 g
Proteína	10 g
Gordura	3 g
Saturada	0.7 g
Insaturada	2.3 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Boa fonte de fibra
Baixo teor de gorduras saturadas
Índice glicémico moderado
Contém alguns açúcares naturais
Não é uma fonte significativa de micronutrientes em comparação com os vegetais

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Hash caseiro de peru e batata-doce?

Hash caseiro de peru e batata-doce tem um índice glicémico de 55 (Moderado) e uma carga glicémica de 6 por 100 g.

Hash caseiro de peru e batata-doce é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Hash caseiro de peru e batata-doce tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Como é que Hash caseiro de peru e batata-doce afecta o açúcar no sangue?

Hash caseiro de peru e batata-doce tem uma carga glicémica de 6 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.

Consulte Hash caseiro de peru e batata-doce na aplicação Logi, com a sua porção.