grelos de milho cozidos
IG médio
CG 9 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico elevado
grelos de milho cozidos tem um índice glicémico de 69, igual ao do Grits de milho simples simples (69).
Atualizado em 12/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Grits de milho simples
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
grelos de milho cozidos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 59 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico elevado
- Baixo teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de grelos de milho cozidos?
grelos de milho cozidos tem um índice glicémico de 69 (Moderado) e uma carga glicémica de 9 por 100 g.
grelos de milho cozidos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
grelos de milho cozidos tem um índice glicémico moderado (69). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual a forma de Grits de milho simples com menor carga glicémica?
grelos de milho cozidos tem a menor carga glicémica de todas as formas de Grits de milho simples nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte grelos de milho cozidos na aplicação Logi, com a sua porção.
