Grits de milho simples
IG médio
CG 13.5 por chávena típico (150 g) · CG 9 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico moderado-alto
Grits de milho simples tem um índice glicémico de 69 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 13.5.
Atualizado em 20/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Grits de milho simples
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Grits de milho simples é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 59 kcal |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Solúvel | 0.2 g |
| Insolúvel | 0.5 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Açúcares adicionados mínimos
- Índice glicémico moderado-alto
- Baixo teor de fibra
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Grits de milho simples?
Grits de milho simples tem um índice glicémico de 69 (Moderado). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 13.5; por 100 g a carga glicémica é 9.
Grits de milho simples é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Grits de milho simples tem um índice glicémico médio (69). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é couve-flor finamente picada.
Qual a forma de Grits de milho simples com menor carga glicémica?
Grits de milho simples tem a menor carga glicémica de todas as formas de Grits de milho simples nesta base de dados (9 por 100 g).
Consulte Grits de milho simples na aplicação Logi, com a sua porção.
