filetes de frango
IG médio
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Processamento moderado
filetes de frango tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 13/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
filetes de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 540 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém alguma fibra
- Processamento moderado
- Maior teor de sódio
- Contém gorduras adicionadas e hidratos de carbono refinados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de filetes de frango?
filetes de frango tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
filetes de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
filetes de frango tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que filetes de frango afecta o açúcar no sangue?
filetes de frango tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte filetes de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
