Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego
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Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego classifica-se acima da média no índice glicémico.
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis do abacate
- ✓ Menor teor de gordura saturada do que a versão tradicional
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém arroz refinado (IG médio)
- ✗ Não é rico em fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego?
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego afecta o açúcar no sangue?
Temaki com caranguejo verdadeiro, abacate e iogurte grego tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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