arenque em molho de iogurte com ervas
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arenque em molho de iogurte com ervas tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, arenque em molho de iogurte com ervas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
arenque em molho de iogurte com ervas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 13g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arenque em molho de iogurte com ervas?
arenque em molho de iogurte com ervas tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
arenque em molho de iogurte com ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arenque em molho de iogurte com ervas tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que arenque em molho de iogurte com ervas afecta o açúcar no sangue?
arenque em molho de iogurte com ervas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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