arenque em molho de iogurte com ervas
IG baixo
CG 1.5 por filete típico (150 g) · CG 1 por 100 g
arenque em molho de iogurte com ervas tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma filete típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 08/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arenque do Atlântico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
arenque em molho de iogurte com ervas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.1 g |
| Proteína | 13 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.5 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arenque em molho de iogurte com ervas?
arenque em molho de iogurte com ervas tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma filete típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
arenque em molho de iogurte com ervas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arenque em molho de iogurte com ervas tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Arenque do Atlântico com menor carga glicémica?
arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Arenque do Atlântico nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte arenque em molho de iogurte com ervas na aplicação Logi, com a sua porção.
