Arenque em óleo de linhaça
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Carga glicémica muito baixa
- Teor de sódio muito elevado
Arenque em óleo de linhaça não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 27/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arenque do Atlântico
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Arenque em óleo de linhaça é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 20 g |
| Saturada | 3.5 g |
| Insaturada | 15 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Boa fonte de proteína de alta qualidade
- Elevado teor de ácidos gordos ómega-3
- Teor de sódio muito elevado
- Qualidade do óleo utilizado frequentemente baixa
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arenque em óleo de linhaça?
Arenque em óleo de linhaça não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.5 g por 100 g).
Arenque em óleo de linhaça é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arenque em óleo de linhaça não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Arenque do Atlântico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Arenque do Atlântico nesta base de dados, arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Arenque em óleo de linhaça na aplicação Logi, com a sua porção.
