arenque marinado
Logi · Gestão da resistência à insulina
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arenque marinado tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, arenque marinado classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
arenque marinado é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Excellent source of healthy omega-3 fats
- ✓ Zero glycemic impact/carbohydrates
- ✗ Very high sodium content
- ✗ High processing level
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 18g |
| Saturada | 4g |
| Insaturada | 12g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de arenque marinado?
arenque marinado tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
arenque marinado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
arenque marinado tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que arenque marinado afecta o açúcar no sangue?
arenque marinado tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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