Arenque marinado
Índice glicémico ainda não medido
- Boa fonte de proteína
- Teor excessivo de sódio
Arenque marinado ainda não tem índice glicémico medido. Contém 7 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arenque do Atlântico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Arenque marinado é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 serving | 140 g |
| 1 fillet | 150 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 14 g |
| Gordura | 14 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 9 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis para o coração
- Teor excessivo de sódio
- Açúcares adicionados na marinada
- Estado altamente processado
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arenque marinado?
O índice glicémico de Arenque marinado ainda não foi medido. Contém 7 g de hidratos de carbono por 100 g.
Arenque marinado é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Arenque marinado não está medido. Com 7 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Qual a forma de Arenque do Atlântico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Arenque do Atlântico nesta base de dados, arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Arenque marinado na aplicação Logi, com a sua porção.
