Arenque do Atlântico
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Excelente fonte de ácidos gordos ómega-3
- Potencial de acumulação de metais pesados
Arenque do Atlântico não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Arenque do Atlântico
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Arenque do Atlântico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 158 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 18 g |
| Gordura | 9 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 90 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de ácidos gordos ómega-3
- Proteína de alta qualidade com impacto glicémico nulo
- Potencial de acumulação de metais pesados
- Frequentemente vendido em marinadas com açúcar ou elevado teor de sódio
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Arenque do Atlântico?
Arenque do Atlântico não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
Arenque do Atlântico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Arenque do Atlântico não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Qual a forma de Arenque do Atlântico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Arenque do Atlântico nesta base de dados, arenque em molho de iogurte com ervas tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Arenque do Atlântico na aplicação Logi, com a sua porção.
