salada de batata com iogurte
IG médio
CG 10 por 100 g
- contém potássio e vitamina C
- carga glicémica moderada
salada de batata com iogurte tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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salada de batata com iogurte é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 15 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 1.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém potássio e vitamina C
- teor moderado de fibra
- carga glicémica moderada
- contém sal adicionado
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de batata com iogurte?
salada de batata com iogurte tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
salada de batata com iogurte é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de batata com iogurte tem um índice glicémico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que salada de batata com iogurte afecta o açúcar no sangue?
salada de batata com iogurte tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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