salada de massa com ovo e peixe
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salada de massa com ovo e peixe tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, salada de massa com ovo e peixe classifica-se acima da média no índice glicémico.
salada de massa com ovo e peixe é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de proteína
- ✓ baixa quantidade de açúcar adicionado
- ✓ presença de gorduras insaturadas
- ✗ carga glicémica média
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 10g |
| Gordura | 11g |
| Saturada | 2.2g |
| Insaturada | 7.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de massa com ovo e peixe?
salada de massa com ovo e peixe tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
salada de massa com ovo e peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de massa com ovo e peixe tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que salada de massa com ovo e peixe afecta o açúcar no sangue?
salada de massa com ovo e peixe tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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