salada de massa com ovo e peixe
IG médio
CG 1.5 por colher de sopa típico (15 g) · CG 10 por 100 g
- conteúdo moderado de proteína
- carga glicémica média
salada de massa com ovo e peixe tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 22/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
salada de massa com ovo e peixe é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 10 g |
| Gordura | 11 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 7.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- conteúdo moderado de proteína
- baixa quantidade de açúcar adicionado
- presença de gorduras insaturadas
- carga glicémica média
- alto teor de sódio
- baixo teor de fibra
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de massa com ovo e peixe?
salada de massa com ovo e peixe tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 10.
salada de massa com ovo e peixe é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de massa com ovo e peixe tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Pasta de atum e cenoura.
Como é que salada de massa com ovo e peixe afecta o açúcar no sangue?
salada de massa com ovo e peixe tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte salada de massa com ovo e peixe na aplicação Logi, com a sua porção.
