paelha de frango
IG médio
CG 10 por 100 g
- teor moderado de proteína
- carga glicémica moderada
paelha de frango tem um índice glicémico de 60 (Moderado).
Atualizado em 11/03/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Lower glycemic load and more fiber, making it better for blood sugar control.
Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral - CG 1 por 100 g Blumenkohlreis reduziert die glykämische Last erheblich und erhöht den Ballaststoffgehalt.
couve-flor finamente picada
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
paelha de frango é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 16 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2.5 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.2 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- teor moderado de proteína
- baixo teor de gordura saturada
- sem açúcar adicionado
- carga glicémica moderada
- sódio médio-alto
- baixo teor de fibra
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de paelha de frango?
paelha de frango tem um índice glicémico de 60 (Moderado) e uma carga glicémica de 10 por 100 g.
paelha de frango é adequado para pessoas com resistência à insulina?
paelha de frango tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Peito de frango magro salteado com legumes variados e servido com arroz integral.
Como é que paelha de frango afecta o açúcar no sangue?
paelha de frango tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte paelha de frango na aplicação Logi, com a sua porção.
