Wrap de salmão
IG médio
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Sódio moderadamente alto
Wrap de salmão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 29/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Wrap de salmão é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Sódio moderadamente alto
- Baixo teor de fibra comparado com wraps ótimos
- Contém alguns açúcares adicionados
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de salmão?
Wrap de salmão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Wrap de salmão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de salmão tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é salada de grão-de-bico.
Como é que Wrap de salmão afecta o açúcar no sangue?
Wrap de salmão tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Wrap de salmão na aplicação Logi, com a sua porção.
