Wrap de salmão
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Wrap de salmão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros seafood, Wrap de salmão classifica-se acima da média no índice glicémico.
Wrap de salmão é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✗ Sódio moderadamente alto
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com wraps ótimos
- ✗ Contém alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 18g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0.8g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0.7g |
| Insolúvel | 1.5g |
| Proteína | 11g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de salmão?
Wrap de salmão tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Wrap de salmão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de salmão tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Wrap de salmão afecta o açúcar no sangue?
Wrap de salmão tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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