Wrap de salmão
IG médio
CG 12 por unidade típico (120 g) · CG 10 por 100 g
- Carga glicémica moderada
- Sódio moderadamente alto
Wrap de salmão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 12.
Atualizado em 29/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Wrap de salmão é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 1.3 g |
| Adicionados | 0.8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica moderada
- Alto teor de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Sódio moderadamente alto
- Baixo teor de fibra comparado com wraps ótimos
- Contém alguns açúcares adicionados
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Wrap de salmão?
Wrap de salmão tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 12; por 100 g a carga glicémica é 10.
Wrap de salmão é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de salmão tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é salada de grão-de-bico.
Qual a forma de Salmão (cru, atlântico) com menor carga glicémica?
Entre as formas de Salmão (cru, atlântico) nesta base de dados, Filete de salmão em molho de tomate tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Wrap de salmão na aplicação Logi, com a sua porção.
