IG Moderado

2137 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Salada de legumes com maionese CG 7 / 100 g 6/10 Salada de vegetais com croutons CG 7 / 100 g 6/10 salada de vegetais em conserva CG 7 / 100 g 5/10 Smoothie de manga CG 7 / 100 g 5.5/10 Soda CG 7 / 100 g 3/10 sopa de milho com carne picada CG 7 / 100 g 5/10 sumo concentrado de beterraba CG 7 / 100 g 4/10 sumo de arando CG 7 / 100 g 3/10 sumo de banana a partir de concentrado CG 7 / 100 g 4.5/10 sumo de beterraba sacarina CG 7 / 100 g 4/10 sumo de cereja CG 7 / 100 g 5.5/10 Sumo de manga CG 7 / 100 g 4/10 sumo de manga a partir de concentrado CG 7 / 100 g 4/10 Tabuleiro de refeição CG 7 / 100 g 4/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 vinho quente sem álcool CG 7 / 100 g 3/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Orangina CG 7.1 / 100 g 2/10 Ananás fresco CG 7.7 / 100 g 6/10 Ananás fresco cortado CG 7.7 / 100 g 7/10 empadão de carne CG 7.8 / 100 g 5.8/10 abóbora frita CG 8 / 100 g 8/10 ananás congelado CG 8 / 100 g 6/10 Ananás em pedaços enlatado CG 8 / 100 g 4/10 Arroz doce rico em proteínas CG 8 / 100 g 6/10 atum panado frito CG 8 / 100 g 5/10 base para batidos CG 8 / 100 g 4/10 bebida de groselha preta CG 8 / 100 g 2/10 bebida de manga CG 8 / 100 g 2/10 Bebida de uva Coco Rich CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mista CG 8 / 100 g 2/10 bife panado à moda do campo CG 8 / 100 g 4.5/10 Bife panado frito CG 8 / 100 g 4/10 bolo de peixe CG 8 / 100 g 4/10 Caril de batata e pepino pontudo CG 8 / 100 g 6.5/10 Caril de legumes verdes CG 8 / 100 g 5/10 Cocktail Sex on the Beach (engarrafado) CG 8 / 100 g 2/10 Coroa de Frankfurt CG 8 / 100 g 4/10 creme de baunilha CG 8 / 100 g 4.5/10 Creme vegetal de aveia CG 8 / 100 g 4/10 Croquete de salmão e espinafres CG 8 / 100 g 5/10 empadão de carne CG 8 / 100 g 5/10 Empadão de peixe CG 8 / 100 g 5/10 Ensopado de pimenta CG 8 / 100 g 6/10 Escalope à Vienense CG 8 / 100 g 5/10 escalope de frango CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de frango CG 8 / 100 g 5/10 escalope de frango panado CG 8 / 100 g 5/10 escalope de vitela CG 8 / 100 g 6/10 frango frito com molho de tomate CG 8 / 100 g 3/10 geleia de framboesa sem açúcar CG 8 / 100 g 4/10 hambúrguer de frango com espinafres CG 8 / 100 g 4/10 Karaage com queijo CG 8 / 100 g 3/10 katsu de frango CG 8 / 100 g 5/10 marisco frito CG 8 / 100 g 5/10 massa para sopa CG 8 / 100 g 4/10 mexilhões em tempura CG 8 / 100 g 5/10 Milho em vinagre CG 8 / 100 g 5/10 Mini ravioli de carne com molho de tomate CG 8 / 100 g 4/10 mistura de cenoura e batata CG 8 / 100 g 7/10 mosto CG 8 / 100 g 6/10 mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew CG 8 / 100 g 1/10 papa de leite com alto teor proteico CG 8 / 100 g 6/10 Paprykarz szczeciński CG 8 / 100 g 4/10 pasta de beterraba CG 8 / 100 g 8/10 pedaços de frango frito CG 8 / 100 g 3/10 peixe agridoce CG 8 / 100 g 5/10 pequeno-almoço congelado CG 8 / 100 g 3/10 polvo em tempura CG 8 / 100 g 5/10 polvo em tempura frito CG 8 / 100 g 5/10 porco grelhado chinês CG 8 / 100 g 4/10 Pudim de Yorkshire com couve-flor em arroz CG 8 / 100 g 6/10 puré de batata e couve-flor CG 8 / 100 g 6.5/10 Quark de baunilha CG 8 / 100 g 4/10 Queijo homogenizado de baunilha CG 8 / 100 g 5/10 Queijo quark de fruta CG 8 / 100 g 3/10 salada de tarama CG 8 / 100 g 4/10 Salada russa clássica CG 8 / 100 g 6/10 Salteado de quiabo e batata CG 8 / 100 g 7/10 Schnitzel de porco CG 8 / 100 g 6/10 Sex on the beach cocktail CG 8 / 100 g 2/10 sumo de goiaba CG 8 / 100 g 6/10 sumo de ponche de frutas CG 8 / 100 g 3/10 SunnyD CG 8 / 100 g 1/10 taça de fruta CG 8 / 100 g 5.5/10 Beterrabas assadas CG 8.7 / 100 g 7/10 Batatas enlatadas CG 8.8 / 100 g 5/10 Alternativa vegetal ao queijo CG 9 / 100 g 2/10 batatas e cenouras CG 9 / 100 g 7/10 beterraba frita CG 9 / 100 g 6/10 cereais com iogurte CG 9 / 100 g 5/10 Chá tailandês CG 9 / 100 g 2/10 Cocktail Bora Bora CG 9 / 100 g 2/10 concentrado de chai CG 9 / 100 g 3/10 croque de salmão e espinafres CG 9 / 100 g 5/10 eggnog CG 9 / 100 g 3/10 esparguete à bolonhesa CG 9 / 100 g 5/10 Gelatina caseira de colagénio bovino e sumo de cereja sem açúcar CG 9 / 100 g 4/10 Gratinado de curgete e arroz CG 9 / 100 g 5/10
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